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3月
 牡蠣のゆず酢 おろし添え |  中華あんかけ 焼きそば |  柚皮と豆腐とカニの酸辣（サンラー）スープ |  とろろ酢なまこ |  イカの燻製と
セロリのピクルス |
 かぶとハムの サラダ |  おからのお好み焼＆
自家製お好みソース |  レンジで3分！
果肉たっぷり 苺ジャム |  アメリカンザワークラウト＆
ツナマヨのクレープ |  新玉ツナサラダのベーグルサンド |
 重石いらず 新漬たくあん |  油淋鶏（ユーリンチー） |  生わかめと 豚サラダ |  サクサクぷりぷり
簡単エビマヨ |  呑兵衛さんの台所
～③いわし編～ |
 ロマネスコ ＆ カリフラワー de ツナクリチ
ディップ |  新じゃがとハムの
日曜日サンド |
4月
 新ジャガもちもち
チヂミ |  バンサンスー |  クレソン＆くるみの
辛し和え |  春の彩り小アジ南蛮 |  つくしと厚揚げ豆腐のピーナッツ和え |
 春野菜の和サラダ |  春の定番！
タケノコの木の芽和え |  麻婆豆腐 |  簡単！春キャベツの コールスロー |  蕗のおいなり |
 カニかまとみょうがの
お酢のもの |
|  わらびともやしのナムル |  簡単バーベキュー
・スペアリブ |  新玉とちりめんの小鉢 |
 おきゅうと |  苺の スムージー |  アサリとわけぎの
ぬた変わり和え |  春キャベツの
オープンスコッチエッグ |  筍のピクルス |
 小いわしのお刺身 |  さよりフライ＆
自家製タルタルソース |  超簡単！キャベツのサラダ |  初鰹（かつお）と
クレソンのサラダ |  春のシューマイ
de フライパン |
 クルクルわけぎ
梅味噌だれ |  新じゃがマッシュ＆バーニャカウダ風ソース |  春爛漫！お酢屋の春もぶり飯 |  サーモンの エスカペッチェ |  天ぷら牡蠣＆菜の花の瀬戸しずく あんかけ |
 とろ〜り冷凍タマゴ de
ダブル新玉おかかサラダ |  りっちゃんの げんきになる
サラダ |  皮まま新ジャガと
ベビーホタテの 温サラダ |
5月
 新じゃが ポテトサラダ |  キングサーモンの
レンジ蒸し |  にんじんサラダ |  お米のサラダ |  自家製マヨネーズ de ホットサンド |
 シャキシャキ 酢漬らっきょう |  春キャベツ回鍋肉
（ホイコーロー） |  ひじき煮 |  梅サワー |  マンゴーラッシー |
 カルピスサワー |  りんごジュース
割り |  はちみつレモン |  牛肉とキムチの
簡単おこわ |  白身魚のムニエルサラダ仕立て |
 鯛と春じゃがの ごま酢 |  春サラダを巻いたチキン・
マーマレードソース |  素朴でおいしい！
刻み昆布の煮物 |  鯵の磯辺揚げ |  山菜そうめん |
 きゅうりのさっぱり漬け |  魚肉ソーセージときのこの炒め物 |
